23 augustus 2025
Is brainspotting hetzelfde als EMDR? Nee, maar brainspotting is wel ontdekt tijdens een EMDR-sessie. Dr. David Grand ontdekte dat zijn cliënt tijdens een sessie in razendsnel tempo trauma’s verwerkte door haar ogen op één plek vast te zetten. Zij was een bekende ijsdanseres die trainde voor de Olympische Spelen. De drievoudige sprongen lukten haar niet. […]
29 mei 2025
Een bomvol hoofd. Wie heeft dat tegenwoordig niet? ‘Normaal’ of niet, het is vooral erg vermoeiend. Maar wat doet al dat denken en piekeren eigenlijk met je lichaam? En belangrijker: waar is de nooduitgang? Je raadt het al – die zit in jouw wijze lijf. Vaak komt overmatig piekeren of denken door stress. Maar… het […]
23 mei 2025
Ben je moe, prikkelbaar, sneller geraakt dan normaal? Misschien heb je te veel gedragen, en te lang genegeerd wat je écht nodig had. Hoe zou het zijn om nu te luisteren naar je lijf – met aandacht en zachtheid? Met Brainspotting geef je je brein de ruimte om te doen wat het van nature al […]
19 mei 2025
Gapen in een vergadering. Niet netjes. Huilend over straat lopen. Ongepast. Zo kan ik nog even doorgaan. Onze gezonde, reflexmatige manieren om onszelf te ontladen en reguleren zijn op veel plekken niet welkom. We staan het onszelf niet toe of de omgeving heeft er moeite mee. Ons lichaam is een ingenieus wonder. Het staat bol […]