BRAINSPOTTING
‘Ik heb bij Annaluz brainspotting gedaan omdat ik angst had om op de snelweg te rijden. Na de brainspotting zat ik met veel meer ontspanning in de auto. Ik dacht dat de angst na een paar dagen weer terug zou komen, maar het is weggebleven.’ Ellis
‘Na het overlijden van iemand uit mijn omgeving kwam er heel veel oud zeer bij mij omhoog. Ik zocht hulp bij de praktijkondersteuner, maar die had een maand wachttijd. Ik heb drie sessies brainspotting gedaan en voelde me daarna een ander mens.’ Anoniem
‘Annaluz voelt heel zuiver en geeft je het gevoel dat alles er mag zijn. Na de sessies brainspotting voelt alles wat zachter. Ik heb minder beoordelende stemmetjes in mijn hoofd. Hierdoor kan ik beter bij mezelf blijven en betere keuzes maken.’ Susanna
LESSEN LICHAAMSBEWUSTZIJN
‘De lessen waren heel ontspannend. Het is geen therapie, maar wel meer dan een gewone les. We gingen terug naar de basis: even alles loslaten en ontspannen, alle aandacht voor jezelf, je innerlijk, je lichaam, je ademhaling. Ik ben me nu meer bewust van wat mijn adem en mijn lichaam mij te vertellen hebben. Dat geeft positieve energie.’ Jeannet
‘De lessen waren heel waardevol. Ik heb geleerd hoe ik bewuster met mijn adem kan omgaan. Ik neem een momentje om stil te staan bij hoe ik me voel, en als ik spanning ervaar dan neem ik de tijd om daarnaar toe te ademen. Annaluz is vriendelijk, zacht en sensitief en maakt op een fijne manier contact. De eindontspanning met de klanken en haar gezang, was iedere les een heerlijke afsluiter.’ Mirjam